儿科医生雨滴|奇招！宝妈为防孩子玩手机，给画了俩黑眼圈：一下午不敢碰手机( 二 ) 暑假过半

2、多陪伴孩子现在很多父母平时都忙于工作，甚至下了班到家还要加班，对孩子缺少陪伴，很多时候孩子沉迷虚拟网络世界，其实只是渴望被关注、渴望有人陪。父母工作之余，也应该多抽时间专心陪伴孩子，进行一些亲子互动，比如给孩子讲故事、一起参加户外活动等，满足孩子的内心需求。
3、拓展孩子兴趣爱好家长从小可以培养孩子多拓展一些兴趣爱好，比如阅读、打球、游泳、拼图等等。孩子通过这些兴趣爱好不仅能够获得乐趣和成就感，还能促进社交，认识新的朋友，孩子的注意力转移后对游戏、手机的依赖自然就降低了。
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