女人一生中的最佳保健时间

改善体质的最佳时间

第一时间段是月经初潮时期。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使抗病能力大大提高。家庭教育

第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。

第三个时间段是绝经期。此时人体应激反应相应迟钝，易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，将惠及你的晚年。

预防肥胖的最佳时间

女性的一生中有三个时间段最容易发胖。

一是儿童期。
一项调查资料表明，凡10～13岁期间体重超标者，到30岁后，有88%的可能性成为大腹便便者。如此阶段体重正常，以后发胖的可能性减少60% 。

二是15～25岁的10年间。
这10年间正是脂肪细胞兴旺发达的高峰期，加上性激素的大量分泌，食欲及食量大增，最易“发福” 。

三是40岁以后，头脑中的下丘脑功能降低，饱腹感迟钝，容易贪食而肥胖。

补钙的最佳时间

人的一生都要注意补钙，对女性而言以12～14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。

美国研究人员以94名12～14岁的青春期女性观察对象，每天服用250毫克钙片，结果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到18岁时前者的骨质较后者的高6%，而在人的一生中，18岁的骨质状态很关键，可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生，故女性有少年补钙终身受益之说。

防心脏病的最佳时间

一般说来，女性在绝经前的心脏状况明显优于男性，罹患心脏病的几率低，但绝经后就不一样，心脏受害的可能性大大增加。

日本学者的研究表示，与心脏病关系最为密切的血清胆固醇，从自然绝经前3年起开始明显升高，持续至自然绝经后1年。因此，为保护心脏，在自然绝经前3年就应定期化验胆固醇并着手防治，直到绝经后1年，不可有丝毫麻痹。

治疗盆腔炎的最佳时间

盆腔炎是女性常见的妇科病，以月经期治疗为最佳时机。因为月经期整个盆腔充血，给予同等剂量药物，随血流分布于盆腔的药物量较平时增多，并直接作用于子宫内膜等处，从而提高疗效。方法是：经期前1～2天开始用药，至月经干净为一疗程，大约7天左右。所用药物以抗炎药为主，也可用有关中成药。

太平洋女性网

母亲节的由来
花旗助中国儿童树立理财观念

玛利亚的父亲失去了饭店经理的工作，她因此而陷入烦恼之中。来自花旗儿童理财特工队的神探贝妮和威力哥哥请来巴克教授，为玛利亚一家提供了科学的理财建议。欢笑重新回到了玛利亚的脸上。

这是国内首本儿童理财教育漫画书《神探贝妮和威力哥哥历险记》中的一个故事。在这本漫画书里，主人公神探贝妮和威力哥哥帮助孩子们了解金钱的重要性和储蓄的价值，明白没有节制地消费会带来烦恼、有规律地储蓄非常重要等道理。家庭教育

《神探贝妮和威力哥哥历险记》是花旗银行携手非政府组织The Learning Society推出的。作为花旗基金会赞助下为亚洲不同年龄青少年而设计的理财教育活动系列的一部分，这本书旨在向８至１２岁的小学生推广少年理财教育，树立对金钱的正确观念。

近日，《神探贝妮和威力哥哥历险记》登陆中国，并选择了在金融中心城市上海发布。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。