素食大S 长期素食可降低女性生育能力( 二 )

4.每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
5.做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
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小编有话说：长期坚持素食，兴许会影响女性的生育能力。但现今的科技如此的发达，即便是生育能力低下，乃至丧失生育能力，我们都能通过相信和依靠科学，去实现生子做父母的愿望。大S和素食主义者们也无需过于惊慌，爱情会有的，面包也会有的，孩子也是会有的!我们在平日的生活中，要注意保持营养的均衡，提倡健康素食。当然，想要生下健康的宝宝，做快乐的父母，孕前、怀孕甚至是产后，都需要用心去呵护。
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