文章插图  
枸杞吗？不可以吃的  
  
  
可以吃 ， 但要适量 ， 坐月子注重阶段性的进补 ， 因为产后身体虚弱 ， 此时如果就进食大量鸡鸭鱼肉蛋 ， 人参虫草之类 ， 身体吸收不了 ， 不仅造成脂肪堆积 ， 更有可能为以后的各种疾病埋下隐患 ， 正所谓虚不受补 。因此月宝康建议产后进行阶段性的进补 。  
【坐月子可以吃枸杞吗】一般来说将产后分为三个阶段：  
第一周以排除恶露为主 ， 此阶段应每天都摄入生化汤、麻油猪肝、薏仁饭、糯米粥、红豆汤、麻油鱼（推荐较易消化吸收的乌仔鱼、黄花鱼、金钱鱼等）  
第二周以强壮内脏、修复骨盆为主 ， 应多摄入麻油猪腰、薏仁饭、糯米粥、红豆汤、麻油鱼（推荐较易消化吸收的乌仔鱼、黄花鱼、金钱鱼等）、红色蔬菜（如红萝卜、红苋菜、紫甘蓝、红苕菜、红菜等）  
第三、四周就可以开始真正的进补了 ， 可以摄入较补的麻油鸡、人参、虫草等 ， 薏仁饭、糯米粥、红豆汤、麻油鱼（鲈鱼、鲫鱼、鲤鱼、乌鱼、黄花鱼等都可以）蔬菜（菠菜、甘蓝、红色蔬菜等都可以）水果（木瓜、苹果、荔枝、葡萄、莲雾、哈密瓜、龙眼等）  
为了从食物中获得各种营养素 ， 增加食欲 ， 使产妇身体恢复得快 ， 奶水充足 ， 饮食不仅应该营养丰富 ， 而且应该多样化 ， 最好是荤菜和素菜兼用 ， 粗粮和细粮搭配 ， 植物蛋白和动物蛋白混合着吃 ， 还要多吃新鲜蔬菜和水果 ， 不要偏食 ， 更不要忌口 。
产妇饮食五忌：  
1、产后忌马上节食 2、产妇忌久喝红糖水 3、产后忌喝高脂肪的浓汤 4、产后忌吃辛辣温燥食物 5、产后滋补忌过量  

  

• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 狗狗能吃榴莲吗 来例假可以吃榴莲吗
• 期间可以吃乌龟汤吗 涩补地龟汤的克数
• 春天可以吃的树叶和花有哪些 春天喝什么粥最好
• 枸杞柠檬茶的功效 柠檬茶的做法与功效
• 能够一起泡茶喝吗 枸杞和什么相克
• 咳嗽可以吃腐竹吗 咳嗽适合吃什么菜
• 吃中药和西药的同时可以吃保健品吗 高血压中医分型及用药
• 芒果汁加伏特加怎么做 喝了蜂蜜水可以吃芒果吗
• 你们喜欢吃的东西是什么 吃完生蚝可以吃火龙果