往往骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变慢变差  
这时下半身很容易堆积赘肉，腰部松垮臀部变大  
产后骨盆松弛变形，不仅会对产后妈妈体形恢复造成障碍，更是对健康不好  
因此，这就需要我们自己警惕骨盆变形，学会自我测试，自我判断，以便及时矫正恢复  
说几个自己观察骨盆变形的方法  
1、腰痛，尤其是站立和身体前倾时即出现  
2、耻骨疼痛、臀部疼痛  
3、腰腹部赘肉滋生，身材走样  
4、四肢浮肿严重，出现“发胖”现象  
5、腰部以下两边有不对称情况。  
产后的妈妈们可以对照自我检测一下  
不要在有了宝宝后，对自己身体的变化都不知道了  
在爱孩子的同时还是要爱自己的呦，不要等体型实在变得自己都不认识的时候，才注重  

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