【孕妇开胃食谱 山药排骨汤】  

  
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  孕妇开胃菜推荐理由，山药山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，而排骨中的营养成分是很多的 。  
  做法：  
1，准备山药200克、排骨300克、盐1/4小匙  
  2，排骨洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出 。山药去皮，切3厘米大块 。  
  3，锅中倒入5-6杯水，放入烫好的排骨，中火煮约40分钟，加入山药，再以中火续煮10-20分钟至山药熟，加入A料调匀即可端出 。  
  这样，一碗营养美味的山药排骨汤就完成了 。同时小编想温馨提示下：  
1，，熬排骨汤可加2-3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美 。  
2，山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止 。  

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