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宝宝的饮食习惯和从小的家庭习惯有关系，爸爸妈妈在吃饭时显得津津有味能引起孩子也想尝试的好奇；如果大人对某种食物显出怀疑或抗拒的表情，也会让孩子对眼前的食物产生不安全感。  
如果幼儿每晚花上四十分钟还吃不完，那么很可能准备的分量太多了，宝宝确实吃不下；也可能因为孩子咀嚼进食的能力不够好，或者有挑食偏食的情况。这就需要照顾者耐心观察，才能找到改的方法。  
【育儿|为什么乖乖吃饭的孩子就能火 孩子不肯好好吃饭怎么办】   
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吃饭要保持愉快的情绪，否则吃再多也消化不良。我们为孩子准备的食物以营养均衡为原则，不要强迫食量小的孩子必须吃一大碗白米饭。  
通常孩子在活动较多以后就会有饥饿感，若孩子吃饭时间总会拖很长，就要避免在正餐之间提供饼干或甜点之类的零食。  
此外，长时间把食物含在口中会造成幼儿蛀牙的风险，最好养成吃饭后就刷牙的好习惯。  

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