孩子扎堆发烧，因为它比感冒凶猛N倍！

最近孩子扎堆发烧是怎么回事？宝妈担心孩子老是生病，所以“预防感冒” ，是很多家长非常关心的话题，那么该如何预防孩子感冒呢？
传播方式
感冒和流感病毒可以通过喷嚏、咳嗽和身体接触在人群中传播。这些病毒也可在工作台板、桌面、门把手等硬表面存活。通常在接触或吸入病毒三天之后将产生感冒或流感症状。
区别感冒和流感

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自我诊断7小问

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预防更重要
【孩子扎堆发烧，因为它比感冒凶猛N倍！】虽然，感冒治疗没有特效药，但却是可以预防的。下面我们一起来听听蒋本然医生的9个预防感冒小妙招：
1.避开去人多的公共场所
冬季流感高发，环境温度的变化使孩子更易被病毒侵袭。孩子们在幼儿园、学校每天都已经会接触到各种细菌病毒，如果抵抗力不足就会容易被感染。所以
流感高发季节要尽量少去人多拥挤的公共场所活动，对于自身免疫力较弱的孩子，在公众场所尽量佩戴口罩。
2.培养良好的个人卫生习惯
从外面回家以及饭前便后，要用肥皂和流动水勤洗手；减少手在头面部的接触，避免揉眼睛，抠鼻子，抠牙，吃手动作。咳嗽打喷嚏要掩住口鼻，不要对着他人。
3.及时增减衣物，不过暖，不捂汗
要根据天气变化，及时增减衣物。冬天天气寒冷，很多家长为了防止孩子着凉，都让孩子里三层外三层的穿。孩子处于代谢旺盛阶段，又十分活泼好动，穿衣过多反而容易导致捂汗后着凉，其实反而应该比大人少穿一件，准备厚实挡风的外套外出时穿上即可。
4.经常开窗通风
天气一凉，很多家庭就会关门关窗，防止冷空气进入，但流感季节呼吸道疾病在封闭的室内更易传播，而定时开窗，保持室内经常通风，不仅改善室内空气质量，还可以让流动的空气将病毒和细菌带走，有效地预防流感。但是雾霾天气要注意室内空气净化。
5.坚持户外活动，注意锻炼增强抵抗力
天气晴好的时候，每天半小时到一小时的户外活动和体育锻炼可以增强体质，而且可以提高孩子对气候变化的适应能力和免疫力。户外阳光中的紫外线可以帮助身体合成维生素D ，有很多研究发现维生素D对我们人体的免疫功能至关重要。同时室外人群密度比起暖气十足、空气密闭的室内游乐场、早教中心等地方低很多，更不容易让孩子患上流感。
值得注意的是，雾霾天要减少室外活动，出门要注意防护。

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6.合理饮食,均衡营养
很多小朋友会偏食、挑食，对于喜欢的食物大快朵颐，而对于不喜欢的食物则一点都不碰。这样会造成营养不均衡，对孩子的生长发育不利。家长应该着重培养孩子良好的饮食习惯，控制食物的摄入量和营养搭配，避免偏食挑食导致的营养不良。在流感高发期要注意多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜水果。预防呼吸道疾病，可以多吃些富含维生素A和β—胡萝卜素的食物，比如黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鱼类。

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