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抓紧时间瘦小腿4  
肌肉型小腿想要瘦难度确实会比脂肪型、水肿型小腿难，所以可以抓紧生活中的一些小时间坚持瘦腿 。比如可以利用等车或者是候车等等空档时间利用小动作瘦腿 。  
做法：立正站好之后将其中一条腿朝内交叉，轻压住小腿内侧面，保持10秒钟之后再换另一条腿做 。  
  
  
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