满一周岁时，每天蔬菜水果各25~50克即可，不到周岁宜更少一些 。50克（1两）是啥概念？大约是一根香蕉的三分之一，一个大苹果的五分之一 。  
10.母乳喂养的宝宝不补充维生素D  
母乳最佳、最好、最自然、最适宜、最营养.....但这并不意味着母乳是完美的，尤其是对在室内生活的人类幼崽而言 。母乳含维生素D极少，不能满足需要 。中国营养学会《中国居民膳食指南2007》建议，母乳喂养婴儿自出生后2周开始，补充维生素D 400~800IU（北方，日照较少）或400~600IU（南方，日照较多） 。  
   
  

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