久久健康网编者按：春季来了，温度虽然有所升高让我们感觉到冬天的脚步越来越远了，但是初春的天气还是乍暖还寒的，所以，在这个时节里小宝宝们都很容易感染各种疾病 。因此，做为父母，我们一定要通过日常的饮食来帮助孩子们提高自己对疾病的抵抗力 。今天，我们就推荐一道美味又营养还能帮助宝宝抵抗疾病的蔬菜汤 。  
  
主料：菠菜 500克  
调料：酱油 3克 盐 2克 姜 3克 各适量  
【宝宝春季养生汤 加上菠菜防感冒】制作工艺：  
1、菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉 。  
2、油烧热，加姜末、酱油，烹出香味后，随即倒入清汤2500克、菠菜 。待汤开后即成 。  
工艺提示：  
1、很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量;  
2、菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根 。  
健康提示：  
1、含钙铁质、营养丰富、润肠通便;  
2、应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石 。  
春天温度回升，妈妈们在保证孩子的饮食健康的基础上，还是要带宝宝多出去晒晒太阳，运动运动，春天是个万物生长的季节，也是宝宝成长的黄金时节，不过小编要提醒妈妈们，春天风大，外出活动要防风，要记得给宝宝们补水，在这个时期，让我们的孩子们都健康的成长 。  
  

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 江南的美食在春季百姓日用何事何物来养生 春季干燥喝什么粥
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 男士养生会所怎么样 加盟男士美容养生馆项目
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 健康养生方面应注意些什么 秋季起居应遵循的原则是
• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗