食谱原料大米30克、油菜叶5片 。  
食谱原料  
大米30克、油菜叶5片 。  
制作方法  
1. 大米洗净加水煮至米熟烂 。  
2. 油菜叶洗净，剁碎 。  
3. 油菜放入粥中，再煮5分钟 。  
健康提示  
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的 。  
油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃 。  
适用人群  
6个月以上的宝宝 。  
小编小语：  
【油菜粥是宝宝补钙好东西】菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收 。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍 。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加 。  
  

• 眼睛里面长了个白色肉疙瘩是怎么回事 眼睛下面长白色疙瘩粒
• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是真的吗 如何看待血氧仪涨价
• 1380元血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是怎么回事 血氧仪为什么这么贵了
• 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
• 金雕鱼贵还是三文鱼 三文鱼的价格表
• 江南的美食在春季百姓日用何事何物来养生 春季干燥喝什么粥