【五大生活习惯预防乳腺癌】1.保持心理平衡 。女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机 。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡 。
2.控制身体肥胖 。孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险 。
3.生活方式合理，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身;提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养 。
4.和谐有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生 。
5、如果发现乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳晕湿疹，以及皮肤破溃等，及时到医院就诊 。所有成年女性每月进行一次自我检查 。 30岁以上的女性最好每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查和临床体检 。本文由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点 。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。
- 家属得了糖尿病在饮食生活各方面有什么需要注意的 糖尿病禁食什么东西
- 胆囊炎胆结石胆囊息肉 胆囊息肉生活中应该注意什么
- 能让男人变帅的习惯都有哪些 快速提高男性持续时间
- 性生活能促进睡眠吗 性对男人有什么好处
- 生活需要仪式感是什么意思 喜欢仪式感的女生心理
- 中年男性性生活时间短有什办法 如何提高性质量
- 日常生活中有什么好的养生小知识 爱咳嗽的孩子如何调理
- 男性的某些坏习惯会影响自身健康 男性日常怎么保养生殖系统
- 35岁多长时间一次性生活 夫妻房事一个月多少次
- 糖尿病会影响男性哪个功能 糖尿病如何过夫妻生活
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。