孕妇可以吃苦瓜吗？ _「广东龙网」

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孕妇能吃苦瓜吗之了解苦瓜
1)苦瓜富含维生素B1 ，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。
2)苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。
3)苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P ，有降低血糖的作用。
孕妇能吃苦瓜吗?
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。
医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。
孕妇的胃肠蠕动比较慢，所以常常出现恶心等，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。
【孕妇可以吃苦瓜吗？】 但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

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