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萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等；排骨好吃又能补充蛋白质和钙 。  
  材料：排骨250克、白萝卜150克  
  调料：料酒适量，盐、鸡精、葱花、姜丝各少许  
  做法：  
  1.将排骨洗净，剁成小块，放入开水中焯一下，捞出控水：萝卜去皮洗净，切成滚刀块 。  
  2.锅里热油，放入葱花和姜丝炒香，再加入适量的水，排骨、料酒和盐，用大火烧开后改用小火炖熟 。  
【孕前营养美食 排骨炖萝卜】  3.最后放入萝卜块，用小火炖至熟烂，加入少许鸡精即可 。  

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