材料  

  
文章插图  
主料：  
山药1段，桑椹子10克石斑鱼片（或红鲷）200克  
做法  
1、山药削皮，切小块备用 。  
2、药材放入高汤内，用大火煮开后，转中小火煮12-15分钟至山药熟软 。  
3、放入石斑鱼片续煮2分钟即可食用 。  
  
孕期食谱：海带豆腐汤  
  
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