此外，平时要注意给宝宝多加强体能锻炼，多做些户外运动，从而增强免疫力 。在着装上要随季节变换即时增减衣物，不能受热也不易受凉，从根本上消除“上火”的诱因 。如果“上火”严重已经引起了感冒和发烧，应及时到医院就医
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