如何告别产后脱发的烦恼

台湾生发医学会授课讲师、皮肤科医师蔡长佑指出，传统上一般女性宁愿多毛，而不喜欢毛发稀疏。因为头发多茂盛，代表年轻活力，而头发稀疏，不仅外观不雅，也暗示已经老化，因此虽然女性秃发比例较男性少，但一般女性面对秃发的恐惧，却远高于男性。

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女性掉发原因多　弥漫型表现常见
从临床观察分析，女性秃发上大致可以分成"局限型"和"弥漫型"2大类;基本上，大多数女性秃发临床上是以弥漫型表现居多，造成原因包括：内分泌、营养、生理压力、药物，以及局部皮肤疾病等。
内分泌也会影响掉发，例如，甲状腺功能旺盛或低下、产后秃发、女性雄性秃及老化秃等。营养方面的影响则包括：缺乏铁质、锌、生物素、必需脂肪酸，或胺基酸等;生理压力包括：发烧、全身性红斑性狼疮、肺结核、梅毒、白血病、肝病等。
产后掉发不需担忧　多属可逆性秃发
值得注意的是，女性秃发虽然较男性秃发诊断困难，但一般都比男性轻微，且多数属于可逆性秃发，只要早期就医耐心接受治疗，不要心急误信偏方秘方，都可以得到不错的疗效。
蔡长佑医师强调，产妇掉发无论是怀孕早期或生产后，皆属于暂时性的休止期秃发，只要经过医师确认，一般不需任何治疗便可痊愈，因此更不要担心头发或掉光，否则自己给自己压力，只会加重掉发的程度。
产后护发有一套　5招全搞定
1.选对洗发精
选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精，使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
2.洗发方式
每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。
3.温水洗头
冲洗头发时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。
4.吹发方式
吹头发前可以先用干毛巾拍乾，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。
吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。
5.梳发技巧
梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

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