④ 学习拉梅兹呼吸方法  
顺产时如果能采取拉梅兹呼吸法呼吸可以减轻产痛，加快产程 。顺产第一产程时以深呼吸为主，千万不要屏气，避免呼吸急促，不要提前用力;顺产第二产程呼吸配合用力，及时放松调整，胎儿娩出前不宜用力过度 。  
⑤ 自我暗示法  
即将临盆的时候，告诉自己，不要紧张!不要紧张!不要紧张!保持对顺产的信心 。这种自我暗示法对于顺产有着不可忽视的作用 。  
⑥ 丈夫的爱心鼓励  
老公的陪护作用不言而喻，如果有条件的话，让老公陪护吧 。  
在一定程度上给予妻子信心和力量，当妻子宫缩之时，时刻陪在她身边，给予鼓励、按摩 。分娩的过程中，要耐心守候，当宝宝出生的时候，准爸爸一定要去安慰一下妻子，抱一抱宝宝，这也是对妻子最大的帮助 。  
【编辑寄语】  
生孩子是女人的一个坎儿，重来都不是一件轻松的事 。剖腹产危害极大，孕妈妈在分娩之前不妨学习一些小技能来帮助自己避免剖腹产吧，最后祝愿每一个妈妈都能顺利诞下小天使 。  
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