文章插图  
  清蒸砂仁鲈鱼  
  原料  
  鲈鱼250克  
  调料  
  砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量  
  做法  
  1、将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中 。  
  2、加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟 。当菜或点心食用，吃肉喝汤 。  
  功效  
  补气安胎 。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症 。  
【孕妇安胎食谱之清蒸砂仁鲈鱼】『本文②来

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 如何让孕妇快速止咳 快速咳嗽偏方大全