结婚以后，随时都有怀孕的可能 。不少新婚夫妇，在不知不觉中怀孕了 。如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作，会更有利于下一代的优生 。  
首先，要了解自己的体重 。  
【怀孕前要作哪些准备？】如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值 。若超重了，也应引起重视 。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠 。所以，最好能降至标准体重时再怀孕 。  
其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙 。  
第三，禁烟酒，少喝咖啡 。  
胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前（期）之大忌 。如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟），为时已晚 。不如在准备怀孕时就戒绝 。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围 。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯 。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟 。  

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