马约翰先生还亲自设计了多种项目，让学生都能达到学校的“五项运动要求” 。  
  
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电影《无问西东》中，有一幕是马约翰先生冒雨带学生上体育课跑步，这正是清华的写照  
在清华任教期间，马约翰的严格是出了名的，——你敢体育不及格，我就敢让你不能毕业！他让体育成为可以“一票否决”的学科，他专门制定了一套“体力测验合格标准”，不能达标的同学别想拿到毕业证书 。体测一直延续到今天，成了清华的特色 。  
  
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2021年4月，清华大学第64届“马约翰杯”学生田径运动会开幕  
无数清华人视在清华得到的体育教育为一生的财富 。  
中国考古学之父李济先生，1918年从清华毕业，他曾说，“学校的强迫运动，以及早晨十分钟的体操对身体是一个很好的教育 。”  
我国力学奠基人钱伟长先生，1931年考入清华时，身高1.49米，是清华历史上第一位身高不达标的学生 。从入学起，钱伟长开始了大运动量的体育锻炼 。1933年,全国大学生运动会田径比赛爆出冷门：清华大学的小个子钱伟长以13秒4的成绩跨入了100米栏的前三名！1935年，钱伟长以优异的成绩大学毕业并留校攻读研究生，而他那时的身高已经有1米66了 。  
■为祖国健康工作五十年  
1952年，蒋南翔任清华校长，就任不足九周，他就在清华全体教师党、团员的讲话中说：“对于学生要订健康计划，保证同学一天有一两个小时的运动时间 。”“以后体育不及格的不能毕业 。”  
1957年11月29日，蒋南翔在清华全校体育工作干部会上说：“你们看，马老（马约翰）今年已经76岁了，还是面红身健 。我们每个同学要争取毕业后工作五十年 。因为年纪越大，知识、经验也就越丰富 。”  
这是他首次公开表达“为祖国工作五十年”的设想，至今已有六十多年，如今这一口号已成为清华文化的一部分 。  
  
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蒋南翔校长（右）和马约翰先生（左）  
上世纪五六十年代，每天下午四点半，清华园中的广播都会响起一段熟悉的声音：“同学们，课外锻炼时间到了，走出宿舍，走出教室，参加体育锻炼，争取为祖国健康地工作五十年 。”  
于是，图书馆、宿舍、教室一律关门，全校每一位学生都必须到操场锻炼 。  
“每个同学都跑啊跳啊，可热闹了”，“那时导师、辅导员会赶着你出去锻炼”，“几乎每个同学都有一项或几项擅长的项目”，“每天下午四点半以后，如果你走进美丽的清华园，一定会马上被一种蓬勃有力的气氛所感动……人们在奔跑、跳跃、欢笑，校园内到外洋溢着青春的活力 。”  
清华大学“四点半”的传统一直延续下来，直到如今 。  
  
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蒋南翔不仅要求学生如此，他自己也是言传身教，长期坚持体育锻炼 。在担任校长时期，他每天下午经常在新林院教工操场或西大操场上进行长跑，跑步速度虽然不快，但长期坚持，每次都要跑几千米 。

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