八月已经过去两周时间了 ， 立秋过后天气也在逐渐降温 ， 秋季的天气虽然不想夏天一样炎热 ， 但秋季的阳光还是挺不错的 ， 结束了七月的连续暴雨后 ， 孩子渐渐的喜欢上暴雨天气了 ， 巴不得整天都有雨 ， 冬病夏治 ， 有减肥想法的孩子们要抓住最后的黄金时期 ， 饮食清淡 ， 少吃辛辣刺激性食物 ， 少吃冷饮 ， 多运动 ， 你想拥有的小蛮腰大长腿都会拥有啦！  
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今天介绍的这道菜就是松仁玉米 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃 ， 吃了还想吃!  
松仁含有丰富的营养物质 ， 能有效降血脂 ， 预防心脑血管疾病 ， 还有着强筋健骨的作用 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。 松子中含有大量的磷元素和锰元素 ， 能有效帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 缓解大脑疲劳 ， 还能有效预防老年人的老年痴呆!  
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玉米同样含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞 ， 增强记忆力 ， 调整神经系统 ， 有利大脑发育 。 经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛 ， 预防视力下降 ， 还能有效吸收眼球内的有害光线 。   
玉米同样适合肥胖人群食用 ， 能有效消除肥胖人群的饥饿感 ， 是减肥瘦身的好食材 。 玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外 ， 预防癌症的发生 。   
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【秋季是孩子长身体发育的黄金时期，多吃黄金菜，补钙长高个】八月立秋后依然还是高温天气 ， 孩子们在家也不要懒惰 ， 按照自己的计划赶紧行动起来吧 ， 小蛮腰大长腿就在不远处等你呢！  

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