每个家庭生了小孩之后都会坐月子，可是外国人就不用坐月子，这是为什么呢，坐月子真的有这么的重要吗，小编就来说说吧。  
我们俗称的“坐月子”，在医学上称为“产褥期”，是指从分娩结束到产妇身体恢复未孕状态所需要的时间，大约要6~8周。  
在这期间，怀孕时，被吹涨得像气球的子宫会慢慢恢复到没有怀孕时的状态;在孕期给宝宝提供营养而增加的血容量也一点点减少;全身各器官将重新恢复至原来的工作状态。  
传统坐月子有很多禁忌，最常见的有：绝对保暖，即使夏天也要严遮全身;不能出门甚至不能下床，不能吹风;不能洗脸、洗头，更不能洗澡，也不能刷牙。  
从现代医学的角度看，传统坐月子的很多做法不仅对产妇健康无益，甚至还会带来潜在的危害。  
  
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产妇不能下床活动吗?  
产妇在分娩时体力消耗很大，又通常伴有失血，产后的确需要休息，但休息并不意味着只能卧床静养。  
事实上，适当的活动更利于产妇的产后恢复。  
因为生产前后血液处于高凝状态(这一应激反应可以减少分娩时失血)，长期卧床不活动下肢容易形成血栓，这些血栓如果随血液迁移到心肺等部位甚至会带来生命危险。  
过去的农耕社会，妇女除承担全部家务之外，往往还要参与很多体力劳动，即使生病也难得休息;在这种情况下，给产妇卧床休息的机会有一定的积极意义。  
现在情况已经不同了，在美国的妇产医院，产后几个小时医生或护士就会来催促产妇下床活动。  
  
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产后的饮食禁忌科学吗?  
传统的坐月子陋习关于饮食的部分是最复杂的。  
一方面，许多日常的食物如蔬菜、水果不让吃，甚至水都不让喝;另一方面，又要吃一些稀奇古怪的东西，如米酒水、红糖煮蛋、生化汤等等。  
有些开明点儿的医生会告诉你，水当然是要喝的，但要喝温开水，不要喝凉水;蔬菜水果是要吃的，但不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。  
实际上温水固然可以喝，凉水、甚至冰水也都能喝;在美国医院里，产妇刚分娩完，护士就会递上一杯冰水或者冰激凌。辛辣刺激性的食物可能影响乳汁的味道，但只要婴儿能接受，也可以照吃不误。  
哺乳期的产妇不应该多吃产气多的食物，包括大豆，大蒜，西兰花等，这些食物的成分会进入乳汁，造成小儿胀肚子。  
哺乳期的女性应该注意不要喝酒，咖啡和茶也要少喝。  
另外，那些奇怪的月子餐和药膳，以及一些产后的“补药”才需要禁忌，因为里面的成分、功效没有实证过，常规食品才是最安全的食品。  
  
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真有“月子病”吗?  
“月子病”是我国民间的一种说法，据说如果月子里不注意会落下一些病根。具体症状包括腰腿痛、关节痛、头疼、牙痛等等，甚至还有“月子病月子养”的奇葩理论。  
正规的医学教科书中根本没有月子病的概念。  
随着年龄的增长，人们患上各种慢性病的机会也越来越多，这些疾病或不适往往被解释成当年坐月子不注意造成的。  
其实不管如何严格地坐月子，老来还是可能患各种慢性病，并没有任何统计学数据显示坐月子和某些疾病的相关性。  
所谓的月子病不过是人们是有了先入之见，再去找支持自己观点的例子罢了。这种现象在心理学上称为“证实偏见”，是一种非常不科学却非常普遍的态度。  
外国人坐月子吗?

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