【秋冬养生小孩以调理为主】在秋季 ， 有些孩子不能秋冻 ， 但是对于所有的孩子来说 ， 调理都不为过 。  
儿科中医专家认为 ， 在秋季 ， 有些孩子不能秋冻 ， 但是对于所有的孩子来说 ， 调理都不为过 。  
专家说 ， 孩子秋季调理主要是为了滋阴、润肺、健脾 。可用药膳进行调理 ， 如常用淮山、玉竹、沙参、麦冬、百合、茯苓、薏米煮水喝或者煲粥喝 ， 能起到健脾祛湿的功效 。  
另外 ， 如果已经感冒、发烧了 ， 或者刚开始有感冒发烧的症状时 ， 可以吃一些抗病毒、清肺热的药物 ， 如银翘散加减方剂 ， 板蓝根冲剂泡水喝 ， 既可以起到预防的作用 ， 也可以抗病毒、清肺热、利咽喉 。  
另外 ， 饮食上禁止进食生冷、煎炸、烧烤食物 ， 因为生冷、冰冻的食物容易伤害孩子脾胃 ， 而煎炸、烧烤食物孩子吃起来容易上火 。秋季 ， 孩子适宜食用一些清淡、有营养的食物 ， 如清蒸鱼、骨头汤等钙含量丰富的食物 。  
  

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