孕妇一定要左侧睡觉吗( 二 )

  
3、在睡前泡个澡或者是泡脚能够使肌肉更加放松 。  
4、睡前要平复好心情 , 可以和胎儿说说话 , 有利于胎教和增进彼此嗯感情 。  
5、适时改变睡姿 , 不可一夜一种睡姿 , 以防身体肌肉僵硬 。  
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