粥可以调节孕妇的胃口，对怀孕反应强烈的孕妇尤为有效 。猪肚粥是一款适合孕妇常喝的粥 。  

  
文章插图  
  孕妇粥食谱--猪肚粥  
  猪肚粥  
  猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效 。产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体 。  
  原料：  
  猪肚250克，大米100克，胡椒粉、盐、味精各适量 。  
  制作：  
  1、将猪肚洗净，切成细丝，放入沸水锅烫一烫，捞出，待用 。  
  2、把大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调味即成 。  
  3、注意猪肚一定要清洗干净，可用盐、面粉等反复揉搓，去掉异味 。  
  特点：  
【孕妇粥食谱大全之猪肚粥】  粘稠鲜香 。  

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