【儿童不适宜多吃橘子】橘子含有多种维生素、矿物质、糖分、粗纤维 ， 是受人们喜爱的水果 。
其中含有丰富的胡萝卜素 ， 如大量吃入 ， 每天500克左右连吃两个月 ， 可出现高胡萝卜素血症 ， 其表现为手、足掌皮肤黄染 ， 渐染全身 ， 可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状 ， 有时易与肝炎混淆 。
胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A ， 而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化 ， 就随血液遍及周身各处沉积 ， 对身体产生不良反应 。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现 ， 如舌炎、牙周炎、咽喉炎等 。
因此 ， 我们认为儿童不要多吃橘子 。若吃多时 ， 应停食1～2周再吃 。
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