胎儿早产风险高5倍以上！只因没有好好刷牙？( 二 ) 怀孕后由于体内激素水平变化

【胎儿早产风险高5倍以上！只因没有好好刷牙？】早期（怀孕前3个月）
是胎儿发育的关键时期，这时在疼痛刺激或精神过于紧张下易
诱发流产
，
怀孕晚期则易引起早产
。
所以医生一般倾向于采取相对保守的治疗措施。如遇到非拔不可的情况，
记得避开怀孕的前后3个月
，
在孕中期（怀孕第4~6个月）拔牙比较安全
。
口腔疾病的诊断和治疗通常需要拍摄X线牙片、局部注射麻醉药、服用抗生素等，这些检查、药物和治疗过程可能会对胎儿的发育和孕妇的心理带来一定影响，甚至有些药物是不可以对孕妇使用的。
假如，需要
拍摄X线牙片
，则
半年内不宜怀孕
，因此建议最好在怀孕前一年进行全面的口腔检查。

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多吃这些食物对胎儿牙齿好
下面推荐的这些食物能不仅抑制口腔细菌繁殖、增加牙齿硬度、平衡口腔内的酸碱值，而且有助于孕妈牙齿健康和宝宝牙齿发育。
1、
芹菜
：富含粗纤维，可平衡口腔内的酸度，去掉牙上的食物残渣。
2、
核桃仁
：嚼核桃仁能够防治牙本质过敏。
3、
乳酪
：富含丰富的钙，可增加牙面的钙质，使牙齿更为坚固，还可以平衡口腔的酸碱值。
4、
洋葱
：含强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌。
5、
香菇
：香菇里含有的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌制造牙菌斑。
6、
蜂蜜
：蜂蜜中的一种酶可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌。但是，
不宜多食
。如果服用过量的糖量会消耗母体的钙质，从而不利于胎儿的牙齿生长和钙化，可能会出现牙齿先天性发育不良，可能宝宝的牙冠形态会发生永久性的异常，同时宝宝出生后扛龋能力也会下降，更加容易龋齿。

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口腔保健护理建议
孕前口腔检查，消除口腔隐患
怀孕期间各种潜伏的口腔疾病容易发生。因此打算怀孕的妇女，应该在
怀孕之前进行全面的口腔检查
，如有问题立刻解决，消除所有口腔隐患，包括牙龈炎、牙周炎、未填充龋洞，以及需要拔除的阻生齿和残根残冠。
每日勤刷牙齿，注意补充钙和营养
怀孕期间，由于女性体内激素分泌的异常，牙龈血管格外敏感，很容易发生牙龈红肿、出血等症状。为预防妊娠性牙龈炎，一般情况下
使用适合的牙具（软毛、小头的牙刷；含氟牙膏）以正确的方式每天有效刷牙两次
，就能避免或减轻这种情况。产后恢复期也应注意口腔卫生。
另外孕期和哺乳期，要特别注意
补充有益牙齿和骨骼发育的钙质、维生素等其他营养素
。

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贝氏刷牙法
这是一种能
有效清洁牙龈附近及牙缝内菌斑的刷牙方式
。

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操作要点：
1、首先将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛指向牙根方向，与牙齿呈45度角，同时轻微按压使得刷毛端进入龈沟。
2、牙刷定位后，可以作小幅度水平震颤，注意毛端不要离开龈沟。
3、以每2~3颗牙为一组，每组水平震颤8~10次。刷完一组，将牙刷移至下一组邻牙重新放置继续刷。
4、刷舌侧：上颚后牙的舌侧部分是比较不易刷的地方，刷毛要对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。

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