由此可知消胀气的方法 ， 是喂奶之后 ， 轻轻拍打宝宝背部让他打嗝 ， 以便气体顺利排出；或擦抹婴儿薄荷油 ， 按摩宝宝腹部 ， 这样有助于肠道蠕动 ， 可经放屁将胀气排出 。以及借由避免让宝宝饿得太久后才喂奶 ， 安抚宝宝的情绪避免他哭闹 ， 来预防胀气 ， 大小孩也要少吃含有不易消化、低级多糖的食物 ， 因为它们会在消化道内发酵并产气 ， 如：番薯、薯条、豆类、甜瓜等 。
可以给宝宝的肚肚做做运动 ， 手背稍微弯曲 ， 按顺时针的方向从婴儿肚脐右下方 ， 围绕肚脐按摩至肚脐左下方 ， 对整个腹部进行按摩 ， 也可以在宝宝仰卧时 ， 左手握住宝贝左脚踝 ， 右手从宝宝的左面的屁屁画圆 ， 右面也是一样的 ， 这样可以缓解宝宝得情况
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