7宝宝7月份吃什么？婴儿吃什么钙最好？

食材清单
菠菜适量，蛋黄半，婴儿米粉2勺半，水适量


烹饪步骤
步骤1
菠菜洗净，(菠菜买的种子和土是自己小盆种的，所以很小)鸡蛋也洗净，锅里放适量的水，烧开水。

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步骤2
将菠菜放入水中煮沸，煮熟后捞出。

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步骤3
然后把鸡蛋和壳一起煮。

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步骤4
菠菜用小刀切成婴儿可接受的大小，放入小碗备用。

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步骤5
鸡蛋煮熟后去壳，取3分之一或半的蛋黄（婴儿第一次吃蛋黄应该在8个月左右，从4分之一或更少开始吃，观察婴儿是否过敏，如果不过敏，蛋黄量可以逐渐增加）。

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【7宝宝7月份吃什么？婴儿吃什么钙最好？】步骤6
蛋黄用少许热水融化。

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步骤7
加入婴儿米粉。

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步骤8
用60度左右的水冲洗，加入菠菜碎，搅拌均匀。

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小贴士
鸡蛋和菠菜可以一起吃。菠菜含有大量菠菜β胡萝卜素和铁也是维生素b、钾、叶酸等微量元素的良好来源。婴儿米粉中添加了婴儿需要的铁，这不是自制的米糊，所以婴儿需要吃品牌的米粉。菠菜也可以用胡萝卜、西兰花、蔬菜和其他蔬菜代替。
婴儿补充食品的生产需要清洁卫生，所以需要配备一两个菜板，只用作补充食品的刀具，生熟食、肉类、蔬菜、水果最好分开生产。我在网上买了两个稻壳菜板，前后纹理不同，可以区分切水果和蔬菜，切肉，还买了一套陶瓷刀，特别用来做补充食品。

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