三伏天气结束也迎来了秋季的第一个节气—立秋 ， 立秋也已经过去 ， 可以明显感觉到温度有了变化 ， 八月的太阳虽然不想七月那样耀眼 ， 但其威力也不容小看 ， 七月雨季结束后的每天都是高温天气 ， 孩子整天巴不得泡在水里降温 ， 不想出来 ， 暑假计划瘦20斤的孩子也要赶快行动起来了 ， 冬病夏治 ， 注意饮食清淡 ， 少吃冷饮少吹空调 ， 这样坚持下去很快就会瘦下去啦！  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 孩子非常爱吃 ， 一起来看看吧!  
胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素 ， 有着非常不错的补肝明目效果 ， 能够治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 ， 能有效增强孩子的肠胃蠕动 ， 帮助排毒排便 ， 预防便秘的发生 。   
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胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 维生素A能有效帮助孩子骨骼发育 ， 帮助孩子长得更高更加强壮 。 而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A ， 起到增强免疫力的作用  
【今天早晨突然下暴雨孩子出门计划泡汤，多吃家常菜，开胃下饭】鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用 ， 其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 ， 鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞 ， 从而增强人体免疫力 。   
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八月的天气不像七月那样说变就变 ， 太阳就像孩子的笑脸一样灿烂 ， 抓住八月减肥黄金时期 ， 一起行动下去 ， 变瘦变美吧！  

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