西柚
西柚还含有天然叶酸 ， 多食可以预防胎儿畸形 ， 是孕早期的孕妇首选的水果 。西柚果肉丰富又汁多 ， 孕妇吃西柚 ， 可以改善胃口 ， 增进食欲 ， 促进摄入的营养元素的丰富化 ， 从而平缓心情 ， 保持良好的情绪 ， 是有孕吐反应的孕妇必吃的水果 。西柚还含有丰富的纤维素 ， 能有效的缓解孕期便秘 。
火龙果
火龙果中含有植物性白蛋白 ， 具有对体内重金属有解毒的功效 ， 孕妇吃火龙果可以中和体内重金属毒素 ， 保护人体胃壁 ， 保护胃 。火龙果中还含有丰富的膳食植物纤维 ， 可以有效调节肠胃功能 ， 缓解孕妇便秘 。火龙果中不含蔗糖和焦糖 ， 对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇很有好处 ， 可以不必担心糖分摄入的问题 。而且火龙果还含有维生素C及花青素 ， 有防衰老、美容养颜的功效 。
因此 ， 孕妇吃火龙果 ， 不仅吃出健康 ， 还能吃出美丽 。
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