话说回来 ， 其实坐月子到底是坐30天还是42天 ， 也是有一定方法来区分的 。  
比如产妇自身的身体状态、产妇配合坐月子的配合态度、以及各种习惯等等 ， 都有可能影响坐月子的时间 。  
  
那么 ， 就个人而言 ， 坐月子到底是30天 ， 还是42天的月子 ， 可以根据下面这些指标来决定：  
看产后恶露是否完全排干净  
产后排恶露是非常重要的 ， 一定要完全排干净才可以 ， 而且排恶露有三个过程：  

• 第一个过程是产后的3-6天 ， 这个时期的恶露成分比较多 ， 比较脏 ， 所以呈现血红色；  
  
• 第二个过程是产后的7-14天 ， 这个时候恶露的成分减少 ， 所以颜色也会变浅 ， 主要是排出一些坏死的组织和黏液 ， 多数情况下是粉红色；  
  
• 第三个过程是产后的15-21天 ， 这个时候恶露大部分都已经排完了 ， 只剩下一些白色恶露 ， 3周过后几乎就完全消失了 。  
  

  
根据产妇伤口的愈合情况决定  
不管是哪种方式的生产 ， 对于产妇的身体都会造成一定的影响 ， 坐月子的本质就是帮助产妇恢复身体 ， 所以一定要根据自己伤口的愈合情况来决定 。  
一般来说 ， 剖腹产的恢复时间会更长 ， 大约需要4-6周 ， 根据自身体质的不同 ， 还有可能会延长 。  
顺产也是需要时间恢复的 ， 不过还是要看个人体质 ， 有些产妇刚生完孩子 ， 休息2个小时就跟没事人一样了 ， 而有些则要很长时间才能缓过来 ， 所以 ， 还得根据实际情况来决定 。  
  
育儿寄语  
都说：“女人月子坐得好坐好了 ， 能脱胎换骨 ， 至少年轻2岁 。 ”所以 ， 不管是从外表来看 ， 还是从内在来看 ， 产妇都要重视坐月子这件事情 。  
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