立秋后天气开始逐渐降温，孩子多吃暖身菜，补血提高抵抗力三伏天气结束也迎来了秋季的

三伏天气结束也迎来了秋季的第一个节气—立秋，立秋也已经过去，可以明显感觉到温度有了变化，八月的太阳虽然不想七月那样耀眼，但其威力也不容小看，七月雨季结束后的每天都是高温天气，孩子整天巴不得泡在水里降温，不想出来，暑假计划瘦20斤的孩子也要赶快行动起来了，冬病夏治，注意饮食清淡，少吃冷饮少吹空调，这样坚持下去很快就会瘦下去啦！
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉，不仅色泽诱人孩子爱吃，而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的
【立秋后天气开始逐渐降温，孩子多吃暖身菜，补血提高抵抗力】羊肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃羊肉能有效健脾养胃，有效增强体热抵御寒冷。羊肉中含有一定量的铁元素，孩子吃点能够有效预防贫血，孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌，让孩子更有食欲吃饭更香。
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胡萝卜中含有大量的营养物质，孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目，对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能有效帮助孩子肠胃蠕动，帮助吸收食物中的营养物质，而且可以有效预防便秘的出现。
胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育，使孩子骨骼更加坚固，长得更高更加强壮，体质更强少生病。胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A ，还能提升孩子的免疫力，让孩子少生病，家长更省心，学习更用心。胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用。
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八月的天气不像七月那样说变就变，太阳就像孩子的笑脸一样灿烂，抓住八月减肥黄金时期，一起行动下去，变瘦变美吧！

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