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4(h2)如何养成孩子良好的饮食习惯1、饮食时间要有规律性  
养成孩子良好的饮食习惯 ， 要注意饮食时间要有规律性 。这样可以避免孩子晚上因为太饱或者太饿而频频醒来 ， 甚至影响孩子的健康和发育 。  
2、不要让孩子吃得过饱  
养成孩子良好的饮食习惯 ， 家长平时就不要让孩子吃得过饱 ， 这样会影响孩子的消化功能 ， 而且对孩子的健康也是不利的 。  
  
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