三伏天气结束也迎来了秋季的第一个节气—立秋 ， 立秋也已经过去 ， 可以明显感觉到温度有了变化 ， 八月的太阳虽然不想七月那样耀眼 ， 但其威力也不容小看 ， 七月雨季结束后的每天都是高温天气 ， 孩子整天巴不得泡在水里降温 ， 不想出来 ， 暑假计划瘦20斤的孩子也要赶快行动起来了 ， 冬病夏治 ， 注意饮食清淡 ， 少吃冷饮少吹空调 ， 这样坚持下去很快就会瘦下去啦！  
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今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁 ， 不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力 ， 补钙补脑 ， 暖身暖胃  
尖椒中含有丰富的辣椒素 ， 有着不错的开胃作用 ， 还能促进消化液分泌 ， 增强食欲 ， 而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒 ， 起到暖身暖胃的作用 ， 对脾胃健康都是非常有利的  
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适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环 ， 从而有效改善冰冷体质 ， 不在出现手脚冰凉的情况 。 辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞 ， 预防癌症的发生 。 适当吃辣椒能改善血管健康 ， 预防动脉粥样硬化的出现 ， 有利心脏健康 。   
肌肉中含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用 ， 有效增强孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 孩子常吃鸡肉还能促进智力发育 ， 改善心脑功能 ， 鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高 。 想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉 ， 有不错的瘦身效果 。   
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【最近天气忽冷忽热孩子吃饭食欲不振，多吃开胃菜，鲜香下饭】八月的天气不像七月那样说变就变 ， 太阳就像孩子的笑脸一样灿烂 ， 抓住八月减肥黄金时期 ， 一起行动下去 ， 变瘦变美吧！  

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