养生|产后吃甜食好吗孕妇产后养生吃甜食能补血养胃吗营养_食物

产后吃甜食好吗孕妇产后养生吃甜食能补血养胃吗。很多产后的妈妈会出现血虚的情况，有土方是说多吃甜食能补血养胃，下面的小编就来说说：产后吃甜食好吗孕妇产后养生吃甜食能补血养胃吗。

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产后吃哪种食物好
这五味在五脏中，都是各显其效的，那就是跟药一样会起效的。众所周知，吃多了药，肯定是不行的，如此说来，吃多了五味，也是不合适的啊。
1酸味食物
有收敛固涩的作用。比如说夏季大家爱喝的“酸梅汤”，取用了乌梅、山楂，煮了喝，有收敛肺气的作用。这类酸“收”的食物，可以制肝火、补肝阴。
2辛味食物
可以发散风寒、行气止痛。比如说，日常受风寒之后，煮一碗生姜葱白水，可以帮助宣泄肺气，防止外邪犯肺。

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3苦味食物
若味入心经。有人心火大，失眠烦躁，如果一时找不到中医大夫面诊开方，可以考虑吃一次莲子心，就能清热泻火，安然入眠了。
4咸味食物
天然的咸味食物，与肾气相通，可以滋养肾精、软坚散结。比如常常用来泡酒的海马、海龙。可以治疗帮助肿瘤的海带、海藻，等等。

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5甘味食物
如果脾虚血虚，那就可以多吃些甜味食物，帮助养脾胃生血液。比如：红枣、米饭、桂圆、甘蔗红糖，等等。
【养生|产后吃甜食好吗孕妇产后养生吃甜食能补血养胃吗】以中医养生的角度来看，万物相生相克，五味适宜能调养五脏。如果过偏过重，则会顾此失彼，打乱五脏之间的平衡和制约。

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