常见的宝宝睡眠烦恼有哪些( 二 )

宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动。
浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先观察一段时间再去进行处理。
烦恼5迟迟不肯上床睡觉
我儿子现在一岁五个月了，每天晚上睡觉前都要闹一通才行。每次我让儿子上床去睡觉，他总是跑东跑西，一会儿拿玩具，一会儿爬到桌子上，有时候还在地上打滚……好不容易把他抱到床上去了，他还大吼大叫的不睡觉，就算把屋里的灯全关了也不行。天天晚上都要折腾折腾，实在太烦人了！该怎么办？
把睡眠时间一点点地提前。当孩子找各种“理由”推迟上床时间时，你可以先做一些合理的让步，但是到时间就要关灯，说到做到。睡前可以和宝宝说说话，给他讲一个睡前故事，或者帮他按摩后背。不要觉得这样做是一种负担，要珍惜睡前时光，坚持下来找出适合宝宝的最佳睡眠时间，调整好生物钟。
宝宝不愿睡觉总有N多理由，如果他睡得晚，但早晨仍然能够在固定的时间里醒来，你就没有必要非得按照育儿书上来要求他了。你只需注意，不要让精力过剩的他干扰别人。
最后再提醒一下各位家长，宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。如果你的宝宝睡眠时经常有打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
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