教宝宝学会自己吃饭的小窍门( 二 )

宝宝餐具练习
妈妈们，现在就开始教导宝宝自己动手吃饭吧！训练宝宝良好的饮食习惯要趁早，如果到宝宝养成依赖心后就来不及了！
汤匙
一般在宝宝9个月时，就会开始对汤匙产生兴趣，甚至会伸手想要抢妈妈手中的汤匙。此时妈妈就应该让宝宝自己试着使用，以免错过最佳培训期。
一开始妈妈可以从旁协助，如果宝宝不小心将汤匙摔在地上，妈妈也要有耐心地引导，千万不可以严厉地指责宝宝，以免宝宝排斥学习。
碗
宝宝10个月以后，妈妈就可以准备底部宽广的轻质碗让宝宝试着使用。因为宝宝的力气较小，所以装在碗里的东西不要超过三分之一；宝宝可能不懂一口一口地喝，妈妈也可以从旁协助，调整每一次的进食量。
2岁以后，妈妈就可以让宝宝学习一手托住碗，一手拿汤匙吃饭了。这时，妈妈可以给宝宝一个轻而坚固、不易滑动且适合手形的碗，并先示范一次拿碗的姿势给宝宝看，再让宝宝模仿，比如将拇指腹压在碗的表缘，小指以外的三根手指放在碗底边缘等简单动作。
杯子
宝宝1岁左右，妈妈就可以使用学习杯来教导宝宝使用杯子了。一开始应让宝宝两手扶在杯子三分之一的位置，再小心端起，以避免内容物洒出来。持之以恒，等到宝宝3岁左右，就可以非常自然地使用杯子了。
筷子
筷子的使用较为困难，属于精细动作，建议妈妈等宝宝2岁以后再尝试练习。宝宝要用专门小儿用的筷子，比较短而轻，宝宝容易掌握。妈妈可以手把手地告诉宝宝拿筷子的姿势，都要用拇指、食指和无名指夹住筷子，并以虎口开合练习夹的动作。宝宝学习使用筷子的过程一直会持续到6岁，所以妈妈完全没必要太过苛责。
玩一玩：筷子游戏
戳洞洞
适合年龄：2岁的宝宝
准备：筷子、报纸。
玩法：妈妈将报纸拉紧两端放置半空中，让宝宝用一只筷子在报纸上快速地扎洞洞。
益处：锻炼宝宝的手眼协调能力和准确性。
找平衡
适合年龄：2岁半的宝宝
准备：一双较宽的筷子。
玩法：妈妈教宝宝将两支筷子交叉搭成十字，用一只筷子架住另一支筷子，争取上面的筷子不掉下来。动作难度较大，妈妈可协助完成。
益处：锻炼宝宝的平衡能力和耐力。
夹纸球
适合年龄：3岁的宝宝
准备：筷子、纸球、小碗。
玩法：用筷子练习夹纸球放入小碗，妈妈可以和宝宝进行比赛。
益处：锻炼宝宝手部肌肉和耐性。

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