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  金秋十月 ， 看到一个个又大又红的石榴 ， 难免会让孕妇口水直流 ， 但考虑到腹中胎儿 ， 孕妇们犹豫了 ， 孕妇吃石榴好吗?孕妇们总是会如此 ， 所以我们要对石榴有更全面的了解 。  
  根据中医经验 ， 孕妇适量的吃石榴对自身及胎儿都有好处： 石榴果实中含有丰富的碳水化合物、水份、维生素、矿物质等 ， 而脂肪、蛋白质的含量较少 。石榴具有生津化食 ， 抗胃酸过多 ， 软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能 。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以有效地改进食欲不振的症状 ， 减轻孕妇的呕吐疼痛 ， 增加营养吸收 。  
  此外 ， 石榴含有丰富的多酚化合物 ， 具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用 ， 可以降低胎儿大脑发育受损的机率 。  
  石榴的营养价值非常高： 石榴的营养特别丰富 ， 含有多种人体所需的营养成分 ， 果实中含有维生素C及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质 。据分析 ， 石榴果实中含碳水化合物17% ， 水份79% ， 糖13～17% ， 其中维生素C的含量比苹果高1～2倍 ， 而脂肪、蛋白质的含量较少 ， 果实以鲜吃为主 。  
  石榴有很好的食疗作用 ， 其功效为：  
  1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素 ， 有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖 ， 降低胆固醇等多种功能 。可防止冠心病心病、高血压 ， 可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效 ， 对饮酒过量者 ， 解酒有奇效 。  
  2、石榴可谓全身是宝 ， 果皮、根、花皆可入药 。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分 ， 据有关实验表明 ， 石榴皮有明显的抑菌和收敛功能 ， 能使肠黏膜收敛 ， 使肠黏腊的分泌物减少 ， 所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症 ， 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用 。另外 ， 石榴的果皮中含有碱性物质 ， 有驱虫功效;石榴花则有止血功能 ， 且石榴花泡水洗眼 ， 还有明目的效果 。  
  3、石榴性温、味甘酸涩 ， 入肺、肾、大肠经;具有生津止渴 ， 收敛固涩 ， 止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干 ， 烦渴 ， 久泻 ， 久痢 ， 便血 ， 崩漏等病症 。  
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