顺产后侧卧好还是平躺

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当然是自然了

从睡眠卫生的要求来说，以双腿弯曲朝右侧卧的睡眠姿势最合适。
睡眠时提倡“卧如弓”的睡姿，这样四肢容易放到舒适的位置，使全身肌肉放松，有利于解除疲劳。
一般认为向右侧睡较为公道，心脏受压小，有利于血液循环和胃肠道内容物的顺利运行，还有利于肝脏的代谢及解毒。而仰睡时骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，睡熟后舌根易下坠造成睡眠呼吸暂停，口水容易流入气管引起呛咳。但患有双侧肺结核的病人，不宜侧卧，则以仰卧为宜。注意仰卧时不要将手放在胸部，否则容易梦魇。
一般不提倡俯睡，因为俯卧时压迫胸腹部，影响心肺功能，不利于健康。
【顺产后侧卧好还是平躺】睡眠时，人的睡姿并不是固定不变的，不管以什么样的姿势入睡，睡着后总要转身，改变原来的姿势。右侧卧位睡眠为古今医家所推崇。孔子曾经说过：“勿尸卧。”就是说不要仰着面、四肢僵直像尸体一样地睡眠，这是一种养生方法。当然，睡眠不拘泥于右侧卧位，应与左侧卧和仰卧位交替，这对于婴幼儿和孕妇最为重要，因为经常改变体位能防止身体的某一部分长期受压，影响小儿发育。

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