因此 ， 对于准妈妈们来说 ， 在这丰收的季节 ， 选对水果吃更重要 ， 同时也要适可而止.
秋季孕妇最适宜吃的水果
葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等 ， 孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷 ， 多吃葡萄可帮助改善 ， 更特别的是 ， 如果孕妇有出血现象 ， 葡萄还有安胎作用 ， 而且能帮助胎儿发育 。
小提示：
秋天是葡萄大量上市的季节 ， 有些准妈妈特别爱吃 ， 但一定要注意量的控制 。
葡萄中含有较多的葡萄糖 ， 过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大 。妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康 ， 更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长 ， 并极易出现早产、流产或死胎 。
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