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营养学家认为 ， 孕妇吃香蕉对补充营养有好处 ， 香蕉是钾的极好来源 ， 并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质 ， 怀孕的妇女最好每天能吃一只香蕉 。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用 ， 这对于孕妇是十分有利的 。
当然 ， 我们也要看到 ， 香蕉有润肠通便的作用 ， 因此对于有腹泻的孕妇是不适宜食用的 。
香蕉中的钙、磷、铁 ， 以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富 ， 亦含少量的镁、硫和铜 ， 以及维生素D、E等 。因此非常适合孕妈咪食用 。
营养学家新近指出 ， 怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉 ， 因为香蕉是钾的极好来源 ， 并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质 。
【孕妇能不能吃香蕉呢】 此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用 ， 这对于孕妇是十分有利的 。
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