亲 ， 运动可以减少宝宝超预产期 ， 在生宝宝的时候进展会更快一些 ， 但是不宜做剧烈活动 ， 以散散步得形式为佳  
  
多走走、散散步就好 。没有时间归定  
  
不一定的 ， 我怀孕时每天步行至少一个半至2个小时 ， 最后分娩的时候还是剖腹 ， 子宫口打不开 ， 宝宝太大  
  
每天一个小时 ， 适当做些下蹲运动 ， 什么都得慢慢来 ， 别急  
  
是的 ， 我那是时候是每天早上走半个小时左右 ， 中午吃完饭也会出去散一会步 ， 还有就是下午也会散步半小时左右 ， 生宝宝的时候感觉很快 ， 而已也没有那么痛 。  
  
运动对顺产是有帮助的 。  
【想顺产什么时候开始运动】②本文

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