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  随着晚婚晚育队伍的不断壮大，大龄孕妈的队伍也在不断的扩大，再加之一些为了“二胎宝宝”的妈咪们，大龄孕妈成了我们不得不说的话题 。  
而一旦开始备孕，一些大龄备孕的疑问也就随之而来，今天，小编带大家一起去看看大家有哪些疑问吧 。  
  一、差异说：大龄生的宝宝不如适龄生的健康?  
  玲珑豆：  
之前一直在备孕，好不容易备孕成功了，发现自己却变成大龄妈咪了，可最近一直在想大龄妈咪生出的宝宝是不是不如适龄时生的宝宝呢?  
  【小编有话说】：  
  我们通常把35岁以上的女性就叫做高龄产妇了，可你知道吗?在国外四十岁靠上生孩子的女性还比比皆是呢 。虽然大龄妈咪身体素质没有适龄妈咪好，但大龄妈咪只要孕期的检查各项指标正常，宝宝的健康就毋庸置疑 。  
  大龄妈咪如何健康生宝宝?  
  ·孕前检查不能省，而且应更精准 。高龄孕产家庭的孕前检查十分重要，因为随着年龄的增加，高龄孕产家庭的夫妻身体机能都在下降，所以身体各方面的检查就必须得慎重 。  
  ·身体调理很重要，生活习惯要健康 。在备孕过程中，孕妈的自我身体调理、健康的生活习惯也是好孕的重要条件 。相比着适龄妈咪身体的优势，大龄妈咪在日常生活中更得注意，不疲劳受孕，不熬夜等等 。  
  二、孕期说：大龄妈咪的孕期更辛苦?  
  淘气猫：都说怀孕是一段苦难的历程，孕吐、吃不下饭、还有其他的各种，想想都有点小恐怖，变成大龄孕妈咪的我难道孕期会比适龄妈咪的更辛苦?  
  【小编有话说】：  
  每个人的身体素质是不一样的，所以每个人的孕期也都是不一样的 。有人孕期会很辛苦，甚至不适感会伴随整个孕期，孕吐、头晕等等症状层出不穷;但有的人孕期就完全没有问题，该吃吃该喝喝，开心快乐的度过十月怀胎期 。  
  所以大龄妈咪与其担心孕期是否辛苦，不然从备孕期就提高自己的身体素质，用健康的身体、放松的心态和积极的准备来迎接小宝宝的出现 。  
  大龄妈咪如何让孕期过的舒服?  
  ·放松运动 。在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环 。  
  ·饮食健康 。随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头 。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状 。  
  ·放慢工作脚步 。不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做，因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要 。  
  三、产后恢复说：大龄妈咪产后恢复不轻松?  
  朵拉：不小心当了大龄孕妈，怀宝宝的过程种种的不舒服我都过来了，现在有些担心宝宝生下来之后，我的体型还能恢复到之前吗?会不会恢复的不如适龄妈妈轻松?  
  【小编有话说】：  
  小编觉得时间是很公平的，即便是没有怀孕，40岁的女人和20岁的女人从体质上来讲，还是会有着本质的区别的 。何况怀孕生子对于女人来讲，本身就是一个没有硝烟的战场，会面临太多不可测的因素 。  
  所以，作为大龄妈咪对于孕期过后的体型恢复，心态应以“身体健康”为主而不是“以瘦为美”，用自身的气质、优雅来衬托的生命厚度 。与其去盲目担心能不能够恢复体型，还不如直接用实际行动来重塑自己 。

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