测测你的“睡眠智商”( 二 )

11、人体不可能完全适应夜班工作。
√所有有机体都有生理周期，或称24小时节律。这影响到我们睡眠和觉醒的更替。穿越时区的时候，就要根据昼夜更替的变化，调节自己的生理节律。而上夜班时，客观的昼夜更替并没有改变，所以其生理节律也不能调节。
12、失眠可以不治而愈。
×如果不加以注意，睡眠障碍不会自行消失，听任其发展只会降低生活质量。
回答对1题得1分
11-12分：你对睡眠的了解已经很充分了。
8-10分：不错，不过你还可以尝试多了解一些，以提高生活质量。
4-7分：再次看一下回答和解释，你会对睡眠有全新认识。
1-3分：你的睡眠知识还有些不足，从现在开始，要多了解一些
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（责任编辑：霍键）[我来说两句]

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