如何增强孕妇的抵抗力( 二 )

病毒感染容易对孕妇及胎儿产生影响，尤其是处于孕早期，也就是怀孕三个月内的孕妇。此时胚胎还未成形，各个器官正在发育，如有病毒感染容易造成胎儿畸形、智力低下、发育迟缓、先天性心脏病等等。孕晚期感染易导致早产、胎膜早破、新生儿感染等。
【健康提醒】气温下降时，怀孕３月以上的准妈妈们食欲大增，这正是增加营养和进补的大好时机。每日半斤奶是必不可少的。蛋类和肉类也不可缺少，鱼、虾、羊肉都是不错的营养食物，新鲜蔬菜特别是有色蔬菜4种以上，经常重复品种越少越好，另外加上植物油、调味品、少许菌藻类和坚果类食物，做到荤素、干稀、生熟和酸碱平衡。
【如何增强孕妇的抵抗力】药食同源，选择清热、解毒、润肺的食物也能达到提高免疫力的食疗效果。

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