2、抬高双腿 。临睡前(或午休时)抬高双腿15—20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生 。
3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力 。
4、食用低盐餐 。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下 。
5、左侧睡 。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力 。
孕妈妈也要注意，如果水肿真的太过明显，而且长时间无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗 。
- 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
- 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
- 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
- 这种口是心非的男人都是什么心理 男人迷恋你的身体说明
- 小孩出汗多是什么原因 小孩血糖高是什么原因引起的
- 经常多梦是什么原因 多梦是阴虚还是阳虚
- 糖尿病2型是什么意思 1型糖尿病和2型糖尿病
- 女生|女生回应感染新冠后长出胡子是怎么了 女性长胡子是什么原因
- 40－50女人最好的运动是什么 50岁慢跑好还是走路好
- 酒后口苦是怎么回事 喝酒隔夜吐是什么原因
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。