哪种茶可以减肥减脂肪
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喝茶是可以帮忙减肥的 ， 其中效果对比明显的茶有冬瓜荷叶茶、山楂红茶、薄荷乌龙茶、决明子茶、玫瑰花茶、大麦芽茶 。
冬瓜具有必然的利尿作用 ， 冬瓜和荷叶组成的汤或茶热量对比低 ， 合适肥胖的朋友饮用 ， 对因脾虚生痰、痰湿停滞体内而引起的肥胖 ， 适当喝点冬瓜荷叶茶可以利尿、消肿 ， 具有必然的减肥效果 。
山楂红茶的山楂中好案由果酸、果胶等物质 ， 有助促进胃肠蠕动 ， 帮忙消化积压在胃中的食物 ， 加速排出体内的毒素和垃圾 。与红茶搭配泡茶喝 ， 能够改善腹部肥胖问题 ， 慢慢打消小肚子 。
新鲜的薄荷叶带有清香 ， 能够抑制人的食欲 ， 搭配乌龙茶泡茶喝 ， 可以减少热量摄入 ， 促进脂肪燃烧 。做法也简单 ， 准备好2~3片新鲜的薄荷叶 ， 并且清洗干净放入茶杯里 ， 再倒入5g的乌龙茶 。直接倒入开水 ， 焖泡5分钟就可以饮用了 。
决明子茶可以清除宿便 ， 还能清肝明目 ， 对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢 ， 轻易便秘的肥胖者有很大的作用 ， 平时热水冲泡即可 。
玫瑰花茶具有多功能 ， 不仅可以用来泡茶还能浸酒 ， 对于活血化瘀 ， 治疗肝胃气痛有不错的效果 ， 平时温开水冲泡即可 。
大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅 ， 轻易造成腹胀和胃胀的人 ， 减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用 ， 可以健胃开脾 ， 还能和中下气 ， 消食除胀 。
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